九月九日重阳佳节，是中国的传统节日之一，这一天，人们通常会登高望远、赏菊饮酒，寓意着敬老爱老的美好情怀。今年的重阳节，在这样一个充满温情的日子里，河南体育学院武术与民族传统体育系学子在全国冠军侯雯老师的带领下，赴惠济区春雨健身气功活动站开展了一场别开生面的老年节科学健身服务活动，给这个传统节日增添了更多温暖与活力。

本次活动以健身气功八段锦教学作为主要内容，旨在帮助老年人提高身体素质，增强免疫力，享受健康快乐的生活。在侯雯老师的精心组织下，吕馥羽、岳林帅、黄琳和杨茂喜四位同学积极参与，他们用实际行动践行了尊老爱老的社会风尚。

在充满活力与热情的课堂上，经验丰富的侯老师首先对八段锦的基本动作进行了全面且详细的讲解。她从每个动作的起始姿势、发力要点，到动作过程中的呼吸配合以及最终的结束姿势，都一一进行了细致入微的说明，确保每一位学员都能对八段锦的基本动作有清晰的认识。

随后，侯老师亲自进行了分解教学。她将每个复杂的动作拆解成若干个简单的步骤，一步一步地示范给学员们看。她一边示范，一边强调每个步骤的关键之处，如手脚的位置、身体的重心转移以及眼神的方向等，让学员们能够更加直观地理解和掌握八段锦的基本动作要领。

最后，在学生志愿者认真细致的示范过程中，老人们开始逐渐领会每个动作的要领。学生志愿者们以标准规范的动作、清晰明了的节奏，为老人们展示了八段锦的魅力。他们耐心地重复着每一个动作，从起始姿势到结束动作，都毫无保留地呈现给老人们。在志愿者们的积极引导和帮助下，老人们认真地模仿学习，慢慢熟悉了每个动作的步骤和关键要点，逐渐在练习中掌握了八段锦的动作要领。

活动结束后，许多老人纷纷表示，通过这次学习，不仅学到了实用的健身方法，更重要的是感受到了来自社会的关爱与温暖。他们说：“这样的活动非常有意义，既锻炼了身体，又让我们的心灵得到了慰藉。”此次活动不仅是一次简单的健身指导，更是一次心灵上的交流与碰撞。它充分展示了我系学子的社会责任感与担当精神，也为构建和谐社会贡献了一份力量。今后我系将会持续开展这样的公益活动，让每一个重阳节都成为传递爱与温暖的美好时刻。