10月31日，我系党总支书记郭玉江为学生带来了一场主题为“以体强心：体育赋能新时代学生健康成长”的心理健康教育讲座。本次讲座旨在通过探讨体育运动对学生身心健康的积极影响，引导学生树立健康生活观念，培养积极向上的心态和强健的体魄。

讲座中，郭玉江书记首先从当代大学生常见的心理健康问题出发，分析了当前快速发展的社会环境对学生身心健康提出的新挑战。他指出，体育锻炼是促进心理健康的有效途径之一，能够帮助学生在繁忙的学业生活中释放压力、调节情绪，提升心理韧性。他特别强调，强健的体魄不仅是个人成长的重要基础，更是实现自我价值的有力支撑。

在具体内容方面，郭玉江书记结合运动心理学的相关理论和实践案例，生动地讲解了如何通过体育活动促进心理健康，并与学生们分享了如何合理安排运动、制定锻炼目标的建议。他鼓励学生选择适合自己的运动方式，并持之以恒，以体育赋能健康成长，以积极的心态面对学习和生活中的挑战。

讲座最后，郭玉江书记与学生进行了互动交流，耐心回答了学生们关于运动和心理健康的提问，现场气氛热烈，掌声不断。此次讲座不仅让学生们对“以体强心”有了更深刻的理解，也激励他们以更加积极健康的方式追求全面发展，展现新时代大学生的活力与风采。