为深入学习贯彻党的二十大精神，贯彻落实习近平总书记关于加强学生心理健康教育工作的重要指示批示精神，为提高学生心理健康意识，培养健康积极的心理品质，进一步提升我系心理育人工作质量，提升大学生心理健康水平；根据学院《关于开展第十八届心理健康教育宣传周活动的通知》相关要求，结合武术与民族传统体育系学生工作实际情况，2023年10月18日-11月3日，我系以“培育健康心灵、守护美好未来”为主题，组织全体学生开展一系列形式多样、内容丰富的心理健康主题活动。

1. 组织学生线上收看2023年全省高校心理健康教育宣传周活动启动仪式

2023年10月17日，根据学院相关文件精神，我系积极组织全体师生线上收看2023 年全省高校心理健康教育宣传周活动启动仪式，为2023年心理健康教育宣传周的开展打下基础。我系以本次启动仪式为契机，结合武术系实际和师生心理状况，开展一系列符合我系学生的心理健康教育活动，提升心理健康服务实效，形成心理育人合力，推动我院心理健康教育工作再上新台阶。

2.开展心理健康教育专题讲座

10月20日，系党总支书记郭玉江为全体学生开展心理健康教育主题讲座，郭书记重点讲述了目前大学生们普遍存在的一些心理问题以及自我调节方法等内容，他指出：“空心病”是价值观缺陷导致的心理障碍，症状为觉得人生毫无意义，不知道自己想要什么，生活迷茫对末来没有任何希望，存在感缺失，身心被掏空。告诫同学们作为一名大学生，要有自己的目标与追求，这样才能避免“空心病”的发生。同时强调了同学之间关于交友、学业、宿舍关系等方面有可能引起的心理问题及矛盾，帮助大家化解心理难题，更好的适应大学生活，培养良好的人际交往能力。

3.开展心理委员、寝室长心理健康知识培训

10月21日在综合楼403教室开展心理委员、寝室长心理健康知识培训，培训会由系党总支书记郭玉江主讲。

郭玉江书记首先向大家强调了心理健康的重要性，要求各班心理委员、寝室长提高认识，强化责任，做好心理问题排查、掌握第一手资料，做到心理问题早发现、早干预。随后郭书记明确了心理委员的任务与职责，要求大家要充分发挥主观能动性，在日常生活中起到心理健康层面和心理素质拓展层面的作用，为同学们搭建起沟通心灵的桥梁，连接起师生交流的纽带，在自身岗位上发光发热，为我系心理健康工作作出贡献。

4.开展心理实验室参观体验教育活动

10月23日，我系组织学生开展心理实验室参观体验教育活动。在心理中心刘霞飞老师的带领下大家参观了心理中心实验室，刘老师首先向大家介绍了我校心理咨询中心预约流程和咨询方式；然后带领同学们参观了心理宣泄室、沙盘游戏室，介绍了心理咨询中心各功能室的主要用途及使用方法，并从心理健康宣传教育、团体辅导和心理咨询等方面进行了详细讲解；最后刘霞飞老师组织学生进行了心理VR滑雪体验，同学们带上VR眼镜，放松心情，在科幻与现实中调节情绪，缓和焦虑。通过此次活动，同学们纷纷表示此行获益匪浅，活动形式很新颖、有趣，希望以后有机会还能更加深入全面地了解心理实验室。

5.进行锻炼情境干预情绪效益的虚拟仿真实验测验，通过开展学生线上测评体验活动，利用虚拟仿真技术让学生切身参与体会体育锻炼对心理的积极促进作用，学会通过科学的体育锻炼方法释放压力、合理调节情绪。

通过一些列心理健康教育活动的开展，使同学们不断提高对心理健康问题的重视，加大对心理健康知识的学习和理解，掌握心理调节和情绪掌控的方法，建立良好、健康的心理状态，为接下来的大学生活打下坚实的基础。