大一时期

学业适应与基础建立

在刚进入大学的上半期，要初步适应大学学习生活，形成自己的学习方法，注重平时学习的积累，用期末考试来检验学习成果。积极与老师和同学交流，多参加讲座拓宽视野。

由于大一闲暇时间较多，可以加入学校协会。但要克服马虎习惯，细心对待协会任务，学习word与excel等办公软件，提高写策划及会议记录的能力。

下半学期要重视英语学习，尤其加强听力和写作练习。

社交拓展与人际关系

与室友友好相处，学会包容理解他人，书写寝室友谊佳话。同时增加与班级同学的交流，发挥班委在班级凝聚中的作用。

大二时期

学业深化与英语提升

随着大二课程增多、课业压力增大，要有选择地退出学生社团，把更多精力投入到专业课程学习上。

进一步提高英语水平，在单词量、听说能力、阅读能力和写作能力等方面共同进步，力求高分通过六级考试。

社交拓展与身体素质

在大一朋友圈的基础上，结识其他学院的同学，从不同学院的人身上学习完善自己。

重视体育锻炼，在这个承前启后的时期保持健康体魄是非常重要的，因为体育锻炼应该贯穿大学四年生活。

大三时期

毕业论文与实习实践

要认真完成毕业论文，这是本科阶段的最后一项重要作业。

在实习期间，认真工作，多学多问，锻炼自己的实际操作能力。毕业前提高求职技能，检验自己的职业要求是否正确以及前两年的准备是否充分，积极参加招聘活动，了解就业指导中心提供的用人需求，强化职业素养。

大四时期

职业规划与发展

若计划从事武术教练工作，可以开始寻找武术培训机构或学校的实习机会，熟悉教学和训练工作，参加各类武术比赛和交流活动，提高自己的竞技水平和知名度。

如果想在武术领域深入研究和发展，可攻读硕士学位，深入研究武术理论和教学方法，为未来成为知名武术教练或武术专家做准备。

还可以开始思考创办自己的武术培训机构或俱乐部，为推广武术文化做长远规划。